不規則な職業なのでなかなか3食規則的に摂れない分食事内容を気をつけています。外食は すぐ太ることがわかったのでできるだけ、弁当を作って持っていってます。冷えやすいので入浴は 毎日欠かしません。オリゴメフレとアロマの組み合わせでは、リラックスできますが、 特におすすめなのが酒風呂です。発汗量が多くなる上、何故か翌日は元気に仕事ができます。
ボディリーナー…施術の翌日がスッキリしています。足も軽くなります。 スマーティ…むくんでいる時は特に効果があります。
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